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| Thema: Re:Archiveintrag, 06.06.2011 | Antwort auf: Archiveintrag, 06.06.2011 von Sascha | |
| Hab jetzt auf die Schnelle keinen besseren Link gefunden. Scheiss auf die Bild. [http://www.bild.de/ratgeber/gesund-fit/schlank/abnehmen-schlank-werden-8227966.bild.html] Wichtig ist halt keine Kohlenhydrate Abends zu essen und 2-3 mal ne halbe Stunde die Woche Sport zu machen. Und viel Wasser trinken nicht vergessen. Man sollte das Ganze nicht als Diät ansehen, sondern als Ernährungsumstellung! Benutze weniger Fertigprodukte und stell Dich selber mal an den Herd. Kochen macht Spass und z.B. auf [http://eatsmarter.de/] sind einfache leckere Rezepte zum nachkochen. MfG Shenmue PS.: Viel Glück! |
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