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> >> Nix da1 Naja, ein bisschen schon. Eher um 7 als um 6 aufstehen. Auch schon was! > >Eine Stunde ist schon gut als Mehrschlaf. Kommt immer auf den Typus >an, der man ist. Hauptsache die REM-Phase etwas verlängert: > >"Tatsache ist, dass in den einem Entzug des REM-Schlafs folgenden Nächten die >REM-Phasen vermehrt auftreten, im Sinne eines Nachholens. Viele Versuchspersonen >zeigen bei andauerndem REM-Schlaf-Entzug neben Lern- und Konzentrations- >schwierigkeiten sowie Gedächtnisproblemen ein gesteigertes triebhaftes Verhalten >mit vermehrtem Hungergefühl und vermehrten sexuellen und aggressiven Impulsen." > >[https://de.wikipedia.org/wiki/REM-Schlaf]
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