Antwort auf den Beitrag "Re:Am 31.05. geht es in die Reha" posten:
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Nachricht	>>Wusste gar nicht, dass er von da kommt? > >War nur mein erster Reflex beim Wort „Geldadel“. Er hat sein Reich in der Nähe von Minden, meine ich zumindest. > >>Ca. 7 cm große Narbe knapp über dem Steißbein. Die Geschichte mit dem Bären müsste ich also gut ausarbeiten damit sie glaubhaft klingt. > >Evtl. beim Tombstone verletzt, welchen Du dem Bären verpasst hast? Muss ja auch kein Bär sein! > >>Und - Pro-Tipp meines Physios - immer den Popo anspannen als Gegenspieler für die Rückenmuskulatur. Das hilft tatsächlich. > >Ich werde dran denken, Arschmuckis hab ich wenigstens. Eigentlich auch gute Beinmuskulatur vom Wandern, aber … hab letztens bei dem Rückentraining, welches Snoopy und ich jeden Morgen machen, so nen Ausfallschritt nach vorne gemacht, dann das Knie senken bis knapp über den Boden und wieder hoch. Das bei beiden Beinen, jemals für 40 Sekunden, drei Wiederholungen … ich hatte zwei Tage danach Muskelkater davon.
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