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| Thema: Re:Schlaf | Antwort auf: Schlaf von Mschl | |
| Ich halte das mit den 7 und 8 Stunden für quark. Jeder ist anders. Manche kommen mit 7 Stunden aus. Es gibt ein schönes Video von der Mai Thy Nguyen-Kim, in der sie mal erklärt, was der Unterschied zwischen Eulen und Lerchen ist. Eulen haben einen längeren Zyklus als 24 Std. z. B. und gehen deshalb meist immer etwas später ins Bett. Von daher denke ich nicht, dass jeder Punkt 8 Stunden braucht. Seit im HO bin, schlafe ich aber schon mehr, was gut ist. Und neulich hab ich eine Doku gesehen, ich muss das mal raussuchen, da ist es mir echt wie Schuppen von den Augen gefallen, weil ich mich darin so wiedergefunden habe. Vielleicht passt das auch für den einen oder anderen Nachtsaufwacher. Der Typ meinte nämlich, dass es nicht unserer Natur entspricht, 8 Stunden am Stück zu schlafen, das wäre der Industriellen Revolution geschuldet und den 8 Stunden Jobs. Früher war es normal nach dem Abendessen 4 Stunden zu pennen, wieder aufzustehen für ein paar Stunden und später weiterzuschlafen. Wenn ich Urlaub habe, verfalle ich meist in so einen Rhythmus. Viele Leute werden ja auch nachts nach ungefähr 4 Stunden wach. Für mich hat das ziemlich gepasst. Ich sags euch, wenn ich in Rente bin, schlafe ich, wann immer ich grad Bock habe. |
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