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| Thema: Endlich wieder Sport | Antwort auf: Ich liebe das Leben! Der gute Laune Thread. /nt von Daiyama | |
| Nach meinem Bandscheibendurchfall und einer anschließenden Entzündung des Fersensporns war ich gute zwei Jahre nicht fähig, Sport zu machen. Danach folgt eine lange Phase der Lethargie. Nachdem mit mehrere Ärzte aber ins Gewissen geredet haben, bin ich jetzt wieder regelmäßig laufen. Wobei erfahrungsgemäß die ersten beiden Wochen immer die schlimmsten sind. Da muss man sich echt noch in den Hintern treten. Jetzt habe ich aber den Peak erreicht, gehe jeden zweiten Tag laufen und fühle mich wirklich ein gutes Stück besser. Und auf der Waage gibt es auch schon erste Erfolge. In meinem fortgeschrittenen Alter habe ich jedoch die Prioritäten anders gesetzt: wo mir früher der Pace wichtig war, laufe ich jetzt nach Puls und schaue, dass ich immer so um die 120 herum bleibe. Da bin ich manchmal so langsam unterwegs, dass mir Al Bundy zu seinen besten Zeiten während des Laufs die Schuhe hätte wechseln können. Aber aktuell gilt: Gesundheit geht vor Stolz! |
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