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| Thema: Spricht eigentlich was dagegen 3x am Tag Brot zu essen? | Antwort auf: Futtern wie bei Muttern... sensationelle Rezepte! von turzilla | |
| Ich mache mir nun seit einigen Jahren immer wieder Gedanken über meine Ernährung. Bis ich ungefähr 50 war, habe ich mich ernährt wie ein Waschbär auf einer Müllkippe. Alles was da war rein. Ungeachtet der Zusammenstellung. "Jahrelang jeden Abend frittiertes Fleisch? Kein Problem." "Schokolade und Cola ist mein tägliches Mittagessen." oder "Das Essen muß scharf sein wie Flusssäure!" Davon bin ich inzwischen ab. Man wird halt alt und mein Körper fängt langsam an auf die ständigen Misshandlungen zu reagieren. Ich bin zu fett, Diabetes droht, der Blutdruck steigt in bedenkliche Bereiche und mein Magen schmerzt, wenn ich zu scharf esse. Davon Tiere zu essen bin ich schon lange ab. Scharfes essen meide ich inzwischen auch zu annähernd 100%. Süssigkeiten gibt es nur noch sehr sehr selten und zuckerhaltige Getränke noch seltener. Inzwischen wird es aber Zeit für weitere Schritte. Ich will zum Beispiel von dem hochverarbeiteten Fertigfraß und Kunstfleisch weg. Auch darüber Koffein zu entsagen denke ich schon länger nach (ich trinke seit 40 Jahren täglich Kaffee). Alkohol bleibt mein Freund, aber ich lege immer wieder alkoholfreie Pausen in Form von mehrmonatigem Enthalt ein. Das können 3 Monate sein, waren aber auch schon mehrere Jahre. Insofern ist das für mich okay. Zumal ich Alkohol zwar mag, besoffen sein aber nicht. Das finde ich eklig. Nun aber zurück zu meiner Frage. Spricht eigentlich was dagegen Morgens, Mittags und Abends Brot zu essen? Ich meine da keine weiße Weizenpampe, sondern echtes Vollkornbrot. Meistens esse ich es mit Ei oder Käse. Jetzt auch nicht als alleinige Nahrung, aber quasi als Basis. Salat esse ich beispielsweise sehr gerne. Da würde ich nicht drauf verzichten wollen. Und Gemüse und ab und zu Pasta finde ich auch gut. |
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