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> >>Der Puls ist genauso hoch, manchmal sogar höher, als beim Ausdauertraining! [i:*Licht aufgegangen*] > >Fand ich bei Krafttraining immer schwierig: nächste Übung machen, wenn man grade von der vorherigen ausruht. Da fällt mir Laufen leichter, weil da die Belastung gleichmäßiger ist. Ansonsten: Krafttraining ist auf jeden Fall super.
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