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Nachricht	> >> In den letzten Wochen / Monaten habe ich ca. zwei kg verloren, und ich glaube, >> die kommen einfach dadurch, dass ich meinen Alkoholkonsum von 5-7 Tage die Woche >> auf max. 1-3 Tage die Woche reduziert habe. Ansonsten trinke ich viel Erdinger >> Weißbier Alkoholfrei, denn das ist kalorienreduziert, vitaminreich und isotonisch >> und einfach saulecker. :) > >Der tägliche Alkoholkonsum ist bei vielen der Kasus Knacksus. Kenne auch jemanden, >der hat zum Abnehmen auch den täglichen Konsum eingeschränkt hat und untersützend >mit Sport sehr gut abgenommen hat. Das soll man nicht unterschätzen. > >> Wenn ich jetzt noch etwas weniger Süssigkeiten essen würde und das Wetter es >> wieder zulassen würde zu laufen (ich laufe nicht bei Minus-Graden), nicht >> auszumalen, wo mein Gewicht hinginge. > >75 Kilo sind bei 1,45 Körpergröße aber immer noch zu viel!
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