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>> >>> Ansonsten, was ich immer gucke und auch mach: Übungen von Liebscher & Bracht. >> >>Da werd ich mir mal das richtig schlafen Video angucken! > >Das kann ich nur bedingt empfehlen, weil nicht jeder auf dem Rücken schlafen kann, Bauch geht ja auch. Aber die anderen Übungen haben bei mir bisher immer 100% geholfen, sei es bei Rückenschmerzen, Fußschmerzen, Steißbeinschmerzen. Waren letztlich alles Verspannungen, die vom zu vielen Sitzen kommen.
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