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| Thema: Re:All Time High | Antwort auf: Re:All Time High von Tux | |
> Du meinst, alles was man kurzfristig macht ist quatsch, sondern man muss sich > langfristig vernünftig ernähren und Sport treiben. Die Vorteile für den > Stoffwechsel bzgl. 16/8 sind meines Erachtens aber ziemlich unumstritten, und > ich muss zugeben, dass mir echt nix fehlt, wenn ich auf das Frühstück verzichte > und somit von 20.00 - 12.00 Uhr nix esse. Halte 16/8 daher für gar nicht so > schlecht. Wenn man eigentlich nur ein paar Kilos loswerden möchte, wird das Erfolgreich sein, wenn man danach wieder auf Normal-Essen umstellt. Wer aber jetzt richtig Kilos angesammelt hat, wegen Schokilade und Cola z.b. wird ohne langfristige gesunde Ernährung früher oder später mit Sicherheit wieder deutlich zunehmen, wenn er nach dem Diäten weitermacht wie vorher. :( |
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