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| Thema: Re:Krafttraining | Antwort auf: Re:Krafttraining von Don Cosmo | |
| >>Der Puls ist genauso hoch, manchmal sogar höher, als beim Ausdauertraining! *Licht aufgegangen* > >Vermutlich wäre Snoopy in dem Kieser-Trainings-Schuppen besser aufgehoben, das glaube ich ebenso, aber es fehlt die Zeit und der Wille, dorthin zu marschieren. Daheim kann man so eine Einheit schneller und unkomplizierter einschieben. > >Einen Trainer in der Bekanntschaft haben wir natürlich nicht, der uns das sinnvoll zeigen könnte und "so ungefähr, abgeschaut von YouTube®" sollte man das auf keinen Fall machen. Ja, das ist schon wichtig, dass man das gezeigt bekommt. Ich mach einiges auch vor dem Spiegel, um die Haltung zu überprüfen |
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