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| Thema: Re:Krafttraining | Antwort auf: Krafttraining von Rinoa | |
>Der Puls ist genauso hoch, manchmal sogar höher, als beim Ausdauertraining! *Licht aufgegangen* Fand ich bei Krafttraining immer schwierig: nächste Übung machen, wenn man grade von der vorherigen ausruht. Da fällt mir Laufen leichter, weil da die Belastung gleichmäßiger ist. Ansonsten: Krafttraining ist auf jeden Fall super. |
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