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| Thema: 73.3 kg ... | Antwort auf: ø¤º°`°º Abnehmen im Archiv! °`°º¤ø von Sascha | |
| Ich war gestern selber überrascht, da ich dank leichter Erkältung zwei Wochen nicht gelaufen bin. Ziel jetzt von 74 kg auf 72 kg reduziert. Pro Tipp: Neben "kein Alkohol" einfach "wenig Süssigkeiten" im Haus haben, dann kann die auch nicht essen. Ich kaufe daher vieles derzeit einfach nicht ein. Und Pro Tipp Deluxe von Achim Achilles: Es gibt keine falsche Speisen, nur zu große Teller. Ich esse derzeit tatsächlich bewusst etwas weniger und fahre sehr gut damit. Wenn ich jetzt noch Sport machen würde wieder ... :) Tux |
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