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| Thema: Re:Archiveintrag, 09.04.2013 | Antwort auf: Re:Archiveintrag, 09.04.2013 von Leviathan | |
> Warum erst dann? Ist Cola nicht im Sommer wesentlich erfrischender? Mal > abgesehen davon, dass man durch den Koffeinanteil schneller schwitzt. Ich trinke ja keinen Kaffee und Wasser im Winter bzw, wenn's kalt ist, ist mir nix. > Steck dir erstmal kleine Ziele und übertreib es auch nicht. Ich hab schon > häufiger Leute gesehen, die sich fest vorgenommen haben, jeden Tag Sport > zu treiben und sind nach spätestens zwei Wochen kläglich daran gescheitert. Das letzte mal, als ich gelaufen bin, hatte ich mir ja entweder den Fuß gebrochen oder die Bänder gerissen... irgendwie sowas, weiß nicht mehr genau, war ja nicht beim Arzt. Aber ein Bruch wär schmerzhafter gewesen. Bänderriss sicher auch und davon hätte ich später noch was gemerkt. > Der Körper braucht Pausen und zwei bis drei Mal pro Woche sind vollkommen > i.O., zumal man von Laufen und Co. auch schnell die Schnauze voll haben > kann, das kenne ich auch. Fußball könnte ich jeden Tag spielen (wenn ich > denn schon wieder dürfte), aber alles was in den Kardiobereich fällt, kann > sehr schnell sehr öde werden. Ich spiele mit dir gerne Ball. Ich werde und du holst ihn. Kannst dir auch Zeit lassen und danach reibe ich die das Bäuchlein! > Völlig egal, zwei bis drei Kilometer reichen für den Anfang völlig. > Du wirst auf deinen Laufstrecken häufig genug irgendwelche neuen Wege > ausprobieren und den Weg zum Ziel damit hinauszögern. Wenn ich dann irgendwann mal laufe! > Hängt von dir ab, ich mache lieber morgens Sport. Das weiß ich, häufig beobachte ich dich dabei. > Das kann ich dir nicht beantworten. Das hängt von einigen Faktoren ab. > Gewicht, Boden, Spaß, Muskulatur. Gewicht ist da wahrscheinlich am > entscheidensten, aber ich bin da sicher auch alles andere als ein Experte. > Ich habe damals auf dem Laufband im Fitnessstudio angefangen (das ist wohl > am schonendsten für's Knie) und bin mit ~85kg irgendwann raus. Sobald ich mein Nukular-Studium fertig habe, mache ich mir über all das Gedanken. > Fahrradfahren ist sicher nicht das Verkehrteste zum Einstieg, um auch an der > Kondition zu arbeiten. Wenn du sicher gehen willst, geh zum Arzt, der wird > dir wahrscheinlich mehr dazu sagen können. Nee, nee, Fahrrad fahren tue ich meiner Umwelt nicht an! > Was ich bis zu meinem Kreuzbandriss unterschätzt habe, war die Arbeit der > Kniemuskulatur. Das Band war wohl schon mehrere Jahre durch und trotzdem > ging das ziemlich lange ganz gut. Wunder Körper! > Flache Bäuche am Arsch. Sowas gibt es nur im Fernsehen! Ich würde mit > flachem bzw. richtig dünnen Bauch aussehen wie ein Magermodel für SOS > Kinderdörfer. Verabschiede dich von dem Gedanken, dafür muss man bereits > als Schmalhans geboren sein. Ich kann alles erreichen! > Nee, Augen zu und durch! Ja, Augen zu und Schokilade! Mmmh... |
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