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| Thema: Re:Keep fighting the good fight! | Antwort auf: Re:Keep fighting the good fight! von michelangelo99 | |
> 2 Kilo pro Woche sind durchaus vernünftig. Alles, was darüber hinaus geht, holt > sich dein Körper innerhalb kürzester Zeit wieder, wenn du wieder normal isst, > glaub mir. Bei so einer Diät schaltest du automatisch auf Sparflamme, gewöhnst > dich an die geringe Energiezufuhr und speicherst beim Wieder-normal-essen das > Fett, wo es nur geht, anstatt es zu verwerten bzw. zu verbrennen. Jo-Jo Horrido! > Das das nicht so ganz... nun ja... gesund sein kann, weißt du aber selber? Wie > schnell waren die wieder drauf? Ich habe ja in den zwei Wochen nicht nur die 10 verloren, sondern insgesamt in 10 Wochen knappe 20 Kilo verloren und seitdem das Gewicht im großen und ganzen immer gehalten, trotz teilweise richtig üblen Essverhaltens. Wenn's dann mal nach einer weile wieder etwas mehr war, habe ich wieder 2-3-4 Kilo runterdiätet und dann war das auch erst mal wieder in Ordnung. Hatte ich aber auch schon geschrieben! > Lass dir doch ruhig etwas mehr Zeit und gönn dir auch mal was. > Verzicht ist Gift. Bin halt Giftig! |
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