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| Thema: Re:Archiveintrag, 04.12.2007 | Antwort auf: Re:Archiveintrag, 04.12.2007 von Rinoa | |
| > >>Muskeln sind schwerer als Fett. Muskelaufbau ist zwar grundsätzlich in Ordnung, bringt aber keinen Gewichtsverlust, dafür bedeuten Muskeln aber eine erhöhte Kalorien"verbrennung" wenn man Sport treibt. > >Muskeln aufbauen ist sogar eine der wichtigsten Voraussetzungen, um abzunehmen. Muskeln sind auch nicht schwerer als Fett, 1kg Muskeln wiegt genauso viel wie 1kg Fett, dafür Fett hat aber um ein Vielfaches mehr an Volumen. Mit mehr Muskelmasse verbrennt man generell mehr, nicht nur beim Sport. Ja eben. Aber um Muskelmasse zu bekommen, muss man sie aufbauen - durch Sport. Man kann aber auch trotzdem weiter abnehmen, das geht dann mehr so in die Kate-Moss-Whitney-Houston-Richtung und erfordert ab einem bestimmten Punkt einen unbedingten Willen zur Selbstzerstörung, aber es geht, und man braucht sich dabei nichtmal groß zu bewegen! |
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