Rinoa  (E-Mail nur eingeloggt Sichtbar) am 05.12.2007 13:32 Uhr
Thema: Re:Archiveintrag, 04.12.2007 Antwort auf: Re:Archiveintrag, 04.12.2007 von Bloodflower

>Muskeln sind schwerer als Fett. Muskelaufbau ist zwar grundsätzlich in Ordnung, bringt aber keinen Gewichtsverlust, dafür bedeuten Muskeln aber eine erhöhte Kalorien"verbrennung" wenn man Sport treibt.

Muskeln aufbauen ist sogar eine der wichtigsten Voraussetzungen, um abzunehmen. Muskeln sind auch nicht schwerer als Fett, 1kg Muskeln wiegt genauso viel wie 1kg Fett, dafür Fett hat aber um ein Vielfaches mehr an Volumen. Mit mehr Muskelmasse verbrennt man generell mehr, nicht nur beim Sport.
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