Sascha  (E-Mail nur eingeloggt Sichtbar) am 17.05.2006 16:00 Uhr
Thema: Re:Archiveintrag, 17.05.2006 Antwort auf: Re:Archiveintrag, 17.05.2006 von Rinoa

> Es gibt da ne super Übung für den Fuß. Soll helfen nicht zu oft umzuknicken und
> die Bänder stärken. Den Fuß (nicht das Bein) 5 x nach links und 5 x nach rechts
> langsam kreisen lassen. Langsam ist wichtig und den Kreis so groß wie möglich
> machen.
>
> Wenn man die Übung richtig macht mit Spannung und langsam, merkt man das auch
> in der Wade.


oO

Dabei tu ich mir sicher nur weh.
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