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Thema: Re:Archiveintrag, 17.05.2006 | Antwort auf: Re:Archiveintrag, 17.05.2006 von Rinoa | |
> Es gibt da ne super Übung für den Fuß. Soll helfen nicht zu oft umzuknicken und > die Bänder stärken. Den Fuß (nicht das Bein) 5 x nach links und 5 x nach rechts > langsam kreisen lassen. Langsam ist wichtig und den Kreis so groß wie möglich > machen. > > Wenn man die Übung richtig macht mit Spannung und langsam, merkt man das auch > in der Wade. oO Dabei tu ich mir sicher nur weh. |
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