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| Thema: Re:Rücken verknackst | Antwort auf: Re:Rücken verknackst von Sascha | |
>Spezieller Rückentraining soll bei vielen Wunder wirken. >Wird sicherlich im fortgeschrittenen Alter noch mal ein Thema. Training, das die Rückenmuskeln beansprucht, ist Bullshit. Die Rückenmuskulatur ist eh verkrampft und hart und sicher nicht zu schwach. Meistens ist die Ursache vorne in der verkürzten Muskulatur, was vom zu vielen Sitzen kommt. Also großer Bauchmuskel, Hüftbeuger usw. dehnen. |
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