Antwort auf den Beitrag "Re:90,9 (-0,6)" posten:
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Nachricht	>> >>> Hat übrigens nicht geklappt. :-( >>> Ich habe mich gewichtsmäßig in keine Richtung bewegt. >>> Und diese Woche war ich wieder sehr nachlässig. Verdammter Mist... >> >>Ich war seit neulich nicht mehr auf der Waage, halte aber durch! > >Das ist gut! >Ich fürchte, dass ich Montag wieder zugelegt haben werde. :-( > >ABER: >Ich habe im Fitnesscenter eine weitere Körpermessung vornehmen lassen und habe ich den letzten 3 Monaten immerhin 2 Kilo Fett verloren und 200 Gramm an Muskeln zugelegt. >Und mit letzterem bin ich zufrieden. Ich bin ja kein Bodybuilder und ich trainiere nicht mal auf Muskelzuwachs. Mir reicht es fit zu bleiben. >Aber da der menschliche Körper ab 30 pro Jahr ungefähr 1% an Muskeln verliert (was in meinem Fall schon über 1/4 der Gesamtmasse ist und ich mit 30 auch noch gut im Training war bin ich schon zufrieden damit. >Schade, dass ich keine weiter zurückliegenden Werte habe. Aber ich bin immer noch adipös. Da muß ich dringend von weg! > >***Diese Nachricht wurde von Arne am 24.08.2024 20:50 bearbeitet.***
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