Antwort auf den Beitrag "Re:Ich mache mal mit, mit derzeit 91,9." posten:
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Nachricht	> >> Ich habe viel herumprobiert. Einfach mal nur essen, wenn man wirklich >> Hunger hat (funktioniert nicht gut), Kalorienzählen (geht, aber die >> Ernährung wird unausgewogen und es ist enorm aufwendig) und zuletzt >> Weight Watchers. Und letzteres funktioniert am Besten, da mittels App >> bequem zu bedienen und kontrollieren ist und mich zu einer vernünftigen >> Ernährung zwingt. Auf diesen "10 Kilo in 2 Tagen abnehmen"-Quatsch der >> Frauenzeitschriften die man beim Zahnarzt findet kann man eh vergessen. >> Das kann langfristig nur nach hinten losgehen. Also mache ich einen auf >> Pac Man und fresse Weight Watchers Punkte. > >Weight Watchers oder ähnliche Systeme finde ich auch in Ordnung, aber >nix für mich, da meine Einkaufsliste eher sehr Monothematisch ist. >Wenn ich ein halbwegs normales Leben führen würde, dann könnte ich mir >das mit den verschiedenensten Punkten für verschiedenense Lebensmittel >auch vorstellen. > >> Allerdings habe ich auch in Wochen völlig ohne "Ausrutscher" und sogar >> mit Punkten übrig teilweise nur 200 Gramm abgenommen, was für mich schwer >> zu verstehen war. Letztenendes kann ich es mir nur damit erklären, dass >> es daran liegt, dass ich wieder mehr Sport machen darf, wieder intensiv >> trainiere und wahrscheinlich einfach Muskelmasse zugelegt habe. Man sieht >> es natürlich auch. Der Gürtel lässt sich, obwohl ich laut Waage keine Kilos >> verloren habe, immerhin weiter zuziehen. Und alle drei Monate lasse ich im >> Gym eine Körperfettmessung machen. Da werde ich dann ja auch sehen, wie sich >> die Verteilung der Körperbestandteile verändert. Jetzt bin ich erstmal >> gespannt, was die Waage morgen zu sagen hat. > >Da hatte ich ja auch den Punkt mit dem Umfang messen angesprochen, weil es >halt sein kann, man verliert zwar Fett, aber die Muskeln wachsen und am Ende >steht man plusminus Null da oder nimmt gar zu.
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