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Nachricht	>> >>> Bin dafür mit meinem 7 Min Workout gestartet heute (iPhone App). :) >> >>Drückt man da sieben Minuten lang Knöpfchen?! > >Nein, Du machst 12 Übungen a 30 Sekunden mit 10 Sek Pause dazwischen, so Sachen wie Liegestütze etc. > >Ach ja, Gewicht auch heute nach dem Laufen 72.1 kg. > > >Tux
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