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| Thema: Re:+- 0 | Antwort auf: Re:+- 0 von Sascha | |
| > >> Du musst mit der "Jetzt erst recht!"-Einstellung ran gehen und nun noch auf >> noch mehr verzichten. Zeig Deinem Körper, wer der bessere ist von euch beiden!! > >Am Ende ist der Fettssack noch verhungert ohne abzunehmen! Mal überlegt, was Du gemacht hast und wo da evtl. der Fehler liegen könnte? Sich akribisch aufzuschreiben was man gegessen/getrunken hat ist da schon mal ein guter Anfang. Man vergisst vom Morgen bis zum Abend vieles was man sich so reingesteckt hat. Und auf der Basis einer Kontrolle kann man seine Ernährung dann optimieren. Abnehmen ist nichts anderes als mehr Kalorien zu verbrauchen als man zu sich nimmt. |
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