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| Thema: Re:91,5 (-0,4) | Antwort auf: Re:91,5 (-0,4) von Sascha | |
| > >> Ich denke eher, dass drei Stunden Sport in der Woche (am besten an 3 Tagen je >> wenigstens 1 Stunde netto) für einen gesunden Körper das absolute Minimum sein >> sollten. Und nein, ich meine nicht Gewichtheben in Form von Einarmreißen in der >> Halbliterklasse. > >Wenn man nur Halbliterbudden hat?! >Guck dir die Jungens in Afrika an, die aus allem eine Hantel machen! >Muckis hab ich auch genug, brauche ein Sixpack wie die 300 Boys! Es gibt nicht nur die Typen, die sich möglichst doll aufblasen wollen um in der Disco dann den dicken Max machen zu können. Mir persönlich geht überhaupt nicht darum sich aufzupumpen, sondern es geht darum den Körper zu bewegen und zu benutzen. Man mag es kaum glauben, aber das ist auch für die Psyche ausgesprochen zuträglich. Zugegeben: Nicht von Anfang an! Es dauert eine ganze Weile. Aber mit der Zeit verselbstständigt sich das Ganze. Man zwingt sich nicht mehr los, sondern man macht es einfach. Und dann bekommt man insgesamt ein besseres Gefühl und auch ein besseres Verhältnis zu sich selber. Alleine schon das Ritual seine Sachen zu packen und einfach mal was zu tun macht mit der Zeit einen anderen Menschen aus Dir. Da sind die körperlich gesundheitlichen Vorteile schon fast nachrangig. Mal als Tipp: Das Buch "Der Halbmarathon-Mann" ist bestimmt nicht das beste Buch der Welt und erst Recht keine Weltliteratur. Aber es war trotzdem das beste Buch, das ich je zu dem Thema gehört habe (ich hatte es als Hörbuch). Es geht um einen Typen der mit sich unzufrieden ist. Ständig der gleiche öde job und danach die gleichen öden Gespräche in der Kneipe mit den gleichen alten Leuten, mit denen man sich eigentlich schon lange nichts neues mehr zu sagen hat. Und irgendwann hat er die Idee: "Wenigstens einmal `nen Halbmarathon schaffen!" Und dann geht es los und alles ändert sich. Das fand ich ausgesprochen inspirierend. ***Diese Nachricht wurde von Arne am 30.07.2024 20:31 bearbeitet.*** |
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