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| Thema: Re:Archiveintrag, 22.11.2019 | Antwort auf: Archiveintrag, 22.11.2019 von Don Cosmo | |
> heute wieder Urlaub, wie jeden Freitag im November, damit man nicht zu viele > Urlaubstage ins neue Jahr übernimmt, weil sonst die arme Firma zu viele Rücklagen > bilden muss. Och, aber gut, wir haben ja nicht genug Arbeit, insofern wird das > schon gut sein. Kollege hatte die Woche nen Herzinfarkt (gut überstanden mit zwei > Stents (sic?)), anderer fällt ebenso für Wochen aus, dritter Burnout ... läuft! > Aber in "unserem" Team gibt es zwei "Squads" und mein "Squad" ist bislang noch > unbeschadet davon gekommen. Don Como Squad, Squad Number 1! Habt ihr einen Defi auf Arbeit? > Na, heute muss ich ja zum Zahnarzt, aber habe keinen Bammel, weil 1A Beisserchen. > Danach will Snoopy zu IKEA, im Anschluß noch bisserl einkaufen und dann Kuchen > backen: Schwäbische Apfeltorte mit Löffelbiscuits, Sahne, Eiern ... nicht > kalorienarm, aber leck0r! Den nehme ich dann morgen zu Muddern mit, da ist > Schwägerin mit den Kids für ne Woche, dann seh ich die Kleine auch mal. Also, > bitte gutes Wetter für die Fahrt. Wochenend und Sonnenschein für dich! > Und ach, hoffentlich kommen heute wirklich die Kalender, den ich bestellt habe, > bei CEWE. Also eigene Photos, in DinA3 und DinA4. Der große für Bruder+Anhang, > der kleine für Vaddern+Frau. Muddern kriegt was anderes. Muss auch noch was für > meinen "Halbbruder" finden ... hmmm. Schokikalender? Jeden Monat ein anderer Riegel? > Snoopy und ich sporteln nun Abends immer so ca 20 Minuten, Rückentraining. Da > sind manchmal Übungen dabei, puh, gerade für Bauchmuskeln aber nicht verkehrt. > Müsste auch mal wieder die Hanteln schwingen, aber nach Arbeit und vor dem Essen > ist die Überwindung auf noch mal 20 Minuten Sport nicht so leicht. Aber vor allem > Snoopy merkt, dass ihre Beschwerden mit dem Rücken deutlich weniger geworden > sind. Allerdings geht nicht jede Übung bei ihr, da sie letztens das Knie beim > Sprung vom Rad angehauen hat. Irgendwas ist ja immer... Ja, Rückentraining ist wichtig und bringt was. Muss man dann aber auch wirklich regelmäßig machen, weil sonst hat man das gleiche Problem wieder wie vorher. |
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